足立佑介・東京人、大阪で生きていく!

東京出身で22年間東京に住んでいた足立佑介!東京の企業に就職したのに何故か大阪配属!ぼくは大阪でやっていけるのだろうか!!

プロテイン

足立佑介・筋トレあるある

こんにちは! 足立佑介です!! 今日のテーマは「筋トレ」 筋トレあるある!! ※ネタ切れだからあるあるネタで凌ごうってわけではないよ!! 目次 ◆筋トレあるある! ■モチベーション ■準備編 ■やる理由 ■実践 ■ご褒美 ■プロテイン ■結果 ◆筋トレあるある! …

足立佑介・筋トレのお供にプロテイン買っちゃった!

こんにちは! 足立佑介です!! もはや簡単な趣味と化している筋トレ!! 毎朝10~15分ほどで緩くやってます~!! 筋トレといったらプロテイン!! ということで、プロテインを購入してみました!!(笑) 有名なゴールドジムのプロテイン!! ドドンッ!!…