こんにちは! 足立佑介です!! 今日のテーマは「筋トレ」 筋トレあるある!! ※ネタ切れだからあるあるネタで凌ごうってわけではないよ!! 目次 ◆筋トレあるある! ■モチベーション ■準備編 ■やる理由 ■実践 ■ご褒美 ■プロテイン ■結果 ◆筋トレあるある! …
こんにちは! 足立佑介です!! もはや簡単な趣味と化している筋トレ!! 毎朝10~15分ほどで緩くやってます~!! 筋トレといったらプロテイン!! ということで、プロテインを購入してみました!!(笑) 有名なゴールドジムのプロテイン!! ドドンッ!!…
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