足立佑介・スポーツの力！深夜の応援と睡眠！

こんにちは！

足立佑介です！！

いつもより更新時間早くないかって！？

だって、今日は半休だから！！！！

家帰って身支度ですよ！！！！

と言いつつ、深夜まで応援していて、興奮してなかなか眠れなかったため、睡眠不足です！！！！

先ほどまで昼寝していました☆

やっぱ昼寝って大事ですよね！！！！

ここでオススメの本！！！！

『 スタンフォード式最高の睡眠』

はい！名前だけでカッコイイ！！！！

素敵すぎる！！

これ結構おもしろいし、ためになるんですよ！！

ためになったものを覚えてる限り何点かシェア！！

・1時間以上の昼寝はアルツハイマーになりやすい

・睡眠の最初の90分が肝心

・一日の行動がこの90分にかかってる

などなど♪

そうです、だから今日の昼寝も1時間以内で終えました！！！！

脱アルツハイマー＼(^o^)／

さて、本題に入ろう！！！

昨晩は、ワールドカップの日本VSポーランドを応援していました！！

地元のスポーツバーで！！！！！←オシャレ！

試合は残念ながら、0対1で負け！！

しかし、裏でやっていたコロンビアVSセネガルでコロンビアが勝利したため、

日本の決勝トーナメント進出が決まりました＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

めっちゃ嬉しい！！！！

スポーツバー内はお祭り騒ぎ！！！！！

やっぱ応援しているチームが勝つととびっきり嬉しいですよね！！！！！

次の試合は7月2日の27時から！！！！！！

。。。。。次の日から大阪でのちゃんとした仕事が始まるのに、、、

こりゃ、寝不足になるパターン！！！！！！

おわたーorz

ということで、深夜の応援と睡眠についてでした！！！

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