足立佑介・筋トレあるある
こんにちは！
足立佑介です！！
今日のテーマは「筋トレ」
筋トレあるある！！
※ネタ切れだからあるあるネタで凌ごうってわけではないよ！！
目次
◆筋トレあるある！
■モチベーション
・だいたい三日坊主
・三日坊主どころか一日坊主
・てか、明日からやろう！と思うだけで始めない！
■準備編
・そもそも効果的な筋トレがわからない
・調子に乗って「Terzan」
・やり方わからないからググる
・そのうちYouTubeでも筋トレを調べる
・どの筋トレ動画を見ていいかわからない
■やる理由
・そもそもどこを鍛えたいのか疑問になる
・あれ？鍛えたいんだっけ？
・痩せるためにやってるだけだった
■実践
・まず腹筋or腕立て伏せをやってみる
・初回は張り切って各50回
・と思って、20回ずつで終わってしまう
・まあ徐々に回数増やしていけばいいか
・と思っても翌日も翌々日も20回ずつ
・そしてよく忘れる
■ご褒美
・ご褒美のプリンは必須
・近くのコンビニに駆け込む
・ここにきて買うか迷う
・でも筋トレしたし。。。
・カロリーオフや糖質カットのデザートを購入
・満足！（笑）
■プロテイン
・プロテイン買ってみようかな
・どのプロテインがいいかわからずミーハーで有名なゴールドジムのを買う
yusukeosaka.hatenablog.com
・飲み方がわからなくてググる
・水で飲むのに苦戦する
・牛乳で一度飲むとやめられなくなる
・だって美味いから
・プロテインの成分を知って驚愕
・水で飲むのに戻る
■結果
・結局理想が何だかわからない
・たしかに前よりは筋肉ついた
・体重計では変化がわからない
・だって筋肉つくと体重重くなるから
・終わりが見えない
・・・そう、このあるあるネタも終わりが見えない。。。
足立佑介・カフェのあるあるネタ！
こんばんは！
足立佑介です！！
カフェ大好き人間になってしまいました！！
なんと、3日連続同じカフェへ！！！
暇人か！！
いいえ、癒しを求めてきてるだけです！！(笑)
さて、今週は特別企画！！
なんとなくあるあるネタを考えていきます！！
本日のテーマは「カフェ」
目次
◆カフェあるある！
■人
・いい席にいる人だいたい長居の人
・長時間不在の席が各店1個以上ある
・研修のバイトがいる
・店員の笑顔が意外と自然
・店長がどの人かわからない
・マグカップよりも持ち帰れるカップを選びがち
・なんならマグカップを選ぶことは、まずありえない
・学習している老人は、だいたいよくわからない資格を勉強してる
・大きいカフェにはライフハッカー的な人がいる
・女子は新作選びがち
・コーヒーでなく、ミネラルウォーター買っている人、だいだいファッショナブル！
■お店
・電源があるカフェは優良！
・Wi-Fiがあればなお良し
・どんな立地でもだいたい1名はお客さんがいる！
・トイレの位置がわかりづらい
・カバン入れるカゴがあるところは優秀
・ごみ置き場の一致が適切
・カップを入れるゴミ箱だけ溢れてる
■その他
・カフェと喫茶店の境界がわからない
・大きいサイズ（グランデ）などは頼んだことがない人ばかり
といった感じです！！
みなさんも何かあるあるネタがあったら教えてください＼(^o^)／
というわけで、スタバで抹茶フラペチーノを飲みながらの投稿です！！！！！！
足立佑介・大阪はスポーツカーに乗ってる人多い気がする
こんばんは！！
足立佑介です！！
ふと気づいたんですけど、大阪ってスポーツカーに乗ってる人めっちゃ多い気がする♪
なんでだろ！？
大阪駅周辺だからかな！？
中心地だからかな！？
◆考察～大阪にスポーツカー乗ってる人多い理由～
・スポーツカー好きが多い
・商売人の街だから、稼いでる人が多い
・走り屋が多い
・スポーツカー乗ってたらモテるという文化がある
・ぼくが中心地ばかりしか見ていないため
・駅周辺に駐停車できるスペースが多いため
etc...
◆スポーツカーの会社・車種
ちなみにですけど、僕はあまりスポーツカーわからないんですよ！！
いったん書き出してみます！！
※会社名なのか車種名なのかも判断つかないのがあります！
・GT-R
これしかわからん！！
ちなみに調べてみたらめっちゃあるやん！！
個人的には、ブガッティ シロンが好み！！
誰か買ってほしい！！！！！！！（笑）
さて、そんなスポーツカーの話をしましたが、こないだYoutubeで観た動画が面白かったので載せます！！
人は中身とか性格ってよく言うけど、持ち物が大事かよ！！！！！！
って動画です！！
一度ナンパを断った女がランボルギーニを見て態度豹変【制裁ドッキリ】
羨ましい！！！！！！
足立佑介・筋トレのお供にプロテイン買っちゃった！
こんにちは！
足立佑介です！！
もはや簡単な趣味と化している筋トレ！！
毎朝10～15分ほどで緩くやってます～！！
筋トレといったらプロテイン！！
ということで、プロテインを購入してみました！！（笑）
ドドンッ！！！！！
GOLD'S GYM ホエイ&カゼイン ダブルプロテイン バニラ風味 2kg
ダブルプロテインなのです！！
ダブルって何？？
実はプロテインには2種類あるようです！！
◆ホエイプロテイン
激しい運動やウエイトトレーニング時の栄養補給に好適なホエイプロテイン
◆カゼインプロテイン
この二つのプロテインが入ったものです！
いい感じですね！！！
まあ、そんなこんなで毎朝プロテインを飲んでから筋トレをしているわけです！！
一体僕はどこを目指しているのでしょうか！？
まあ、そんなこんなですが！！
やっぱり筋肉が無いよりは有るほうがいいと思うわけですよ！！
時代はソフトマッチョです！！！！！！
。。。というより、僕の体系だと、ソフトマッチョではなく、ゴリマッチョになっちゃうかも！！！！！
まあ、それはそれでいいか！！！
足立佑介・東京研修があるってよ！～大阪に来て2週間で感じる東京と大阪のメリット～
こんばんは！
足立佑介です！！
タイトルなげえよ！！！！（笑）
朗報です！！
東京での新人研修（3か月研修）の日程が決まったー！！
これは、無料で実家に帰れるナイス研修！！
ありがたやーありがたやー！！！！
その東京研修の日程は10月上旬！！
あれ、まてよ？！
これって夏休み終わってるじゃん！！
結局お盆に実家帰る予定だから、久しぶり感も何にもないじゃん！！（笑）
まあ、交通費出るだけありがたい。。。
良しとしましょう！！
ということで、大阪に来てからまだ2週間ちょいなのに、もう東京に帰ることを考えているわけです！！
では、現状で感じている大阪と東京のメリットを書き出してみます！！
＜東京＞
■メリット
・都会！ステータス高い感じがする！
・土地勘が結構ある（個人的）
・遊ぶところが多い
・情報発信地
・友人が多い（個人的）
＜大阪＞
■メリット
・コンパクト
・物価が気持ち安い気がする
・中心地と住宅地が近い（ぼくが住んでいるところが良過ぎるのかもしれない）
・いい意味でお節介な人が多い
・ローカル番組が面白い（特に『やすとものどこいこ』、『探偵ナイトスクープ』）
こんなところですかね！
大阪歴が長くなるにつれ、メリットが多くなっていったらめっちゃ面白いですね！！
メリットが20個超えたらもはや大阪人やな！！
※慣れない関西弁を使っています
ということで、これからもっと大阪のことを好きになってみます！！！！！！
足立佑介・スポーツやりたい！～１人でできる気軽なスポーツの考察～
こんにちは！
足立佑介です！！
スポーツやりてぇぇぇぇ！！！！！
身体動かしてぇぇぇぇ！！！！！
いろんなものを発散してぇぇぇぇ！！！！！
と思う今日この頃！！
大阪に友人いないからやることないよ！！
んでも、体を動かしたい！！
スポーツしたい！！
そこで気軽にできるものを考えてみた。。。
目次
-
筋トレ
動かしてるけど～、そうじゃなくってもっと盛大にやりたい！
てか、ほぼ毎朝やってるし！！
-
ウォーキング
散歩がてら近所をウォーキングするのあり！！
ってぼくは思わない！！（笑）
もっとスカーッとするスポーツをしたい！！
-
ランニング
アリではある！！
ただ、ランニングシューズとかランニングウェア持ってないしな～！
ただ、定期的にやるのはアリ！！
-
ダーツ
違う！！
これもスポーツで楽しいけど、違うんよ！！
-
ビリヤード
来ると思った！ダーツの次はだいたいビリヤード！！（笑）
うーむ、なんか違う！！
-
ボウリング
めっちゃアリ！！
ただ一人で行く勇気はないので却下！！
惜しい！！
これもめっちゃアリ！！
ただ、やっぱり一人で行く勇気はないので却下！！
-
バッティングセンター
んんん！！
この手があったか！！
めっちゃいいじゃん！！
身体全身使うし（？）
打ったらスカッとするし！！
気軽だし！！
一人でもできる！！！
天才すぎます！！
ということで、梅田にバッティングセンターあるようなので、行ってきます！！
足立佑介・歓迎会！すごい経歴の人と飲む！！
こんにちは！
足立佑介です！！
昨日は歓迎会をしていただきました！！
歓迎されるって嬉しい！！
といっても、そんなにお酒は強いほうではない！！
無理やり飲まされるのだけは嫌！！
でもまあ、飲みの場は好き！！
体力続く限り２次会でも３次会でも付いていこうと思った次第でございます！！
１軒目
阪急梅田駅近くの「がんこ」という伊東四朗みたいな顔の絵のお店！
いと趣深し！！
コース料理めっちゃうまかった！！
和食の飲み会もなかなか粋だねえ！！（笑）
これが社会人か！！
２軒目
名前覚えてないけど、バルみたいなところ！
ワインがぶ飲み！！
※ここらへんで出来上がってきます！！
３軒目
人数も少なり先輩の行きつけのバー！！
これも名前は覚えてない！！
ここで面白い人と話す※1
※1後述
４軒目
カラオケ♬
音痴なので盛り上げるに徹する！！
先輩が歌ってた、氣志團の歌がよかった！！
※ワンナイトカーニバルではない
全体的によくわからないけど、疲れた！！（笑）
んで、今回記事にしたいのは３軒目で話した面白い人の話！！
３０代後半の方で、いまはなんかの営業をやってるらしい！！
その人、昔は吉本興業のNSCに通いながら、パチプロやってたらしい！！
そのあとスポーツジムのインストラクターをやって今に至るという！！（笑）
NSCに行ってたことだけでも面白そうなのに、パチプロとスポーツジムのインストラクターって、どんなギャップだよ！！（笑）
うん、この経歴が面白いよね！！
ぶっちゃけ話した内容はあまり覚えてないけど、面白かった！！（笑）
ぼくの経歴は現状普通なので、どうせならぶっ飛んだ経歴にしようと思う！
とともに、普通が一番とも思ってしまう足立佑介でした！！（笑）
